Er zijn veel mensen die te maken krijgen met een depressie gedurende hun leven. Het is daarmee ook de meeste voor komende psychische aandoening van alle psychische aandoeningen die er bestaan. Over het algemeen hebben vrouwen eerder en vaker last van een depressie dan dat mannen te maken krijgen met een depressie. Het lijden aan een depressie kan op iedere leeftijd voorkomen, van jong tot oud. Daarnaast treft het ook mensen van iedere etnische afkomst, ieder deel van Nederland en op ieder niveau van opleiding. Per jaar krijgt ongeveer vijf procent van alle Nederlanders te maken met een depressie of depressieve klachten. Het aantal Nederlandse mensen dat tijdens hun leven eens of meer dan eens last krijgt van een depressie of depressieve klachten ligt veel hoger, namelijk op 19 procent van de Nederlandse bevolking. Er zijn verschillende degradaties in het hebben van een depressie, dit kan variëren van licht tot zeer ernstig. In sommige gevallen verdwijnt de depressie langzaamaan vanzelf, eventueel met hulp van vrienden en familie. Maar het kan ook zijn dat er professionele hulp voor nodig is om uit de depressie te komen. In dat geval moet de persoon via de huisarts door worden verwezen naar een ondersteunende coach en daarna door worden verwezen naar een psycholoog. Er zitten vaak een paar weken wachttijd verbonden aan dit proces van doorverwijzing.
Mensen die hoog sensitief zijn, hebben meer kans op het krijgen van een depressie. Deze verhoogde kans komt doordat deze mensen meer nadenken en doordat prikkels harder binnen komen. U bent hoog sensitief wanneer u meer oog voor detail heeft, een rijke fantasie ervaart en zich gemakkelijk kunt inleven in andere mensen. Wanneer u merkt dat u hoog gevoelig bent, is het verstandig om uit te zoeken hoe u hier het beste mee om kan gaan. Dit kan u doen door het volgen van een cursus hoog sensitiviteit.